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elas respondem
Não consigo pegar no sono fácil, ultimamente..
Durmo praticamente de madrugada quase amanhecendo
Durmo praticamente de madrugada quase amanhecendo
Tenho, mas tenho tentado melhorar a qualidade do meu sono.
eles respondem
geralmente é boa, pode mudar caso eu beba muito café durante o dia. Estudei que a cada 400 mg de cafeína é uma hora a menos de sono
Eu não lembro qual foi a última vez que eu dormi mais de 4 horas.
Eu estava tendo a uns meses atrás, mas agora está de boinha
Não muito, só quando meu pau tá durasso que aí demoro mais pra dormir...
