Qual a melhor alimentação e cardio pra quem tem que perder 14% de BF (gordura corporal)?

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Aluado_

0 08/06/2025 10h06

saúde

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eles perguntam

respostas

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elas respondem

anônima

08/06/2025 10h06

Meter a cara na proteína, castanhas e evitar carboidratos ao máximo. Como homem, vc consegue.

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l450

08/06/2025 10h06

Pergunta a um personal trainer

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eles respondem

Delavante

08/06/2025 10h05

Não sei te responder, pergunta no posto Ipiranga...

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