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eles respondem
anônimo
07/06/2025 09h50
Alimentação adequada antes do treino.
Nada muito pesado e nem em grande quantidade
Hidratação.
Observar se a carga com a qual você treina é adequada pra você.
Nada muito pesado e nem em grande quantidade
Hidratação.
Observar se a carga com a qual você treina é adequada pra você.
Está se alimentando bem? Tomando remédio controlado? Algum suplemento ou pré treino?
Só dormir e comer, melhor revigorante não existe...
elas respondem
anônima
07/06/2025 10h06
Vai no cardiologista, nutricionista,nutrólogo? Cuidado hein.
Ué, se você respeita seus limites o normal é sair se sentindo bem, apesar de quebrada fisicamente
