Como deixar de se masturbar?

Receita infalível .
Arranje uma namorada .

Comece a incluir outros ou outro tipo de hábito na sua vida,que faça você se sentir relaxado, caminhda por exemplo,ou dança,algo que você goste,se for algo que exige energia é melhor ainda. E começa a parar aos poucos, primeiro diminuindo cada vez mais,e assim consecutivamente até não fazer mais. De uma vez e se colocando sob pressão você não vai conseguir, não sai nada. Mas com constância,calma,e insistência, você vai.

Boa sorte pra você amigo.

tem coisa pior que vc poderia estar fazendo.
diminua aos poucos, diminua o pornô.
Mas masturbação é algo saudável.

Burrice tentar parar. Eu me masturbo a cada dois ou 3 dias e não atrapalha em nada na minha vida.

Mesma coisa falar pra um casal parar de transar porque no tempo que estão transando poderiam estar fazendo algo mais produtivo.

Não pare, só pare com o porno

Arrumando uma namorada,eu era viciado em porno,e hj não vejo mais, masturbação sem porno e menos prejudicial,porem se vc ficar sem bater,vai ter polução noturna.

Se ocupe demais , você precisa coisas bem intensas

Se é quer acabar com vicio

Homem que só tem porn na cabeça o cérebro atrofia e vira um futuro abusador/pedófilo em potencial. Eu já tive essa fase de vício e hoje controlo completamente, melhora até sua concentração, ânimo em fazer as coisas e relacionamento com as pessoas. Meu conselho é que evite gatilhos, procure hobbies e não sucumba aos pensamentos quando vierem.

Corte o porno e tudo volta ao normal. Eu tive uma fase que comecei a viciar em porno, mas parei a tempo ... o cérebro só volta ao normal se vc conseguir tirar o porno da sua vida. Medidas que ajudam:

- Se ocupe, tenha coisas a fazer, mente vazia é oficina ...
- Tenha objetivos a perseguir e se cobre por eles, se empenhe por eles
- Tenha outros hobbys, quando não estiver trabalhando e estudando, pratique esses hobbys.
- Evite internet. Hoje tudo na internet é sexualizado. Até a vizinha postando sua ida a praia ou academia é mostrando o c# e isso te dá gatilhos!! Tire férias da internet, vá fazer outras coisas!!!

Um passo de cada vez. Corta um dia, depisdois. Depois uma semana. Quanto mais praticar, mais fácil será.

Da mesma forma, praticar interagir com mulheres do dia a dia, nada de virtual, vá dar uma volta, sair mais. Boa sorte.

Exercicios fisicos

Pra sempre não dá, nem é bom parar. Apenas diminua

Olha, é até legal se exigir por vídeo chamada, ver a reação delas e elas tbm se masturbarem, mas isso é uma vez ou outra. Fazer isso sempre será um problema pra vc. Caraca, melhor coisa a se fazer é cortar as paradas q te dão gatilhos pra fazer isso.
Além disso, gaste sua energia malhando ou praticando algum esporte q vc curte. Uma boa tbm seria vc aprender algo novo, pois isso te deixaria com a mente ocupada e por fim, a ideia de arrumar uma mulher é sem dúvidas ótimas pra resolver isso