Como você começou a praticar exercícios físicos? O que te motivou?

Pela saúde e qualidade de vida, como já fui atleta de natação, quando a gente pega o gosto pelo esporte e o exercício, vai embora.

Pré diabetes risco alto, esteatose hepática e obesidade grau 1, odiava exercícios, a diabetes já tava chegando em mim e eu não sabia o porque tinha tanta fome e compulsão por doces, fora as constantes dores nas pernas, desânimo total, não conseguia mais raciocinar direito, procurei um médico e comecei por obrigação a fazer atividade física, pq eu ia ficar muito doente. Uma lição que aprendi, se tu não prevenir, tu vai tratar de algo sério. Eu nunca mais quero voltar pra esse estado.

Problemas de saúde. E agora, a idade chegando.

Comecei por questão de saúde e depois estética.

A ideia de evolução nos esportes, criatividade e diversão pura e simples, é o que me mantém praticando-os.

Desde 2020

Comecei a treinar basquete jogo de muito contato físico então eu com 13 anos e 1,62 de altura não conseguia me sobressair, então comecei a treinar pra ficar mais forte. No ensino médio intensifiquei (nunca gostei de academia então treinava em casa mesmo) na pandemia eu simplesmente cheguei no auge. Hoje em dia melhorei o treino e alimentação, treino constante adicionei peso e é literalmente um processo, e muito esforço.
Qualquer pouco que fizer em prol de si é muito, em semanas, meses, anos.

Sei lá tinha uns 6 anos... Meu pai que me colocou na natação para eu não morrer afogado kkkk dps a motivação foram as competições
Estou sedentário já faz uns 6 anos.
Se eu voltar a fazer exercícios físicos, a motivação vai ser ficar mais gostoso

Estética e saúde

Por enquanto só estou na caminhada mas o que motivou foi minha pedras nos rins e minha pochete.