Vale a pena treinar e depois ficar parecendo que trator passou em cima?

Depende do que você quer.

Quando comecei, fiquei só o bagaço, nem andava direito.

Tu é atleta? É alguém que está acima do peso?
Para mim não compensa

a dor daqui uns dias vai sumir... ninguém pode morrer sem saber como vai ficar sheipado

Depois de uma boa noite de sono você acordará renovada e com corpo mais bonito!

Você não vai sentir dor ,e algo que todo psicológo recomenda vai fazer bem porque libera o estresse e dar energia,agora faça exercícios que não exijam muito tipo Pilates em casa yoga em um lugar calmo ,e pare de se auto sabotar

Mas a dor emocional é por causa do treino?

Oh dó, tadinha. Não chora não linda. Te dou um abraço.

Você está treinando bem errado.