Como posso começar a caminhar? (Moro em Minas, cheio de morro)

Complicado isso aí cara
Caminhar com elevação de altitude é até mais benéfico doq se fosse numa esteira cara

Eu sou mineiro .

Quando morava aí caminhava em parques , avenidas com ciclovias...

Com as pernas

Sobe o morro

Delícia, mineirinha

Moça, peça orientação a um professional de educação física, sério.

Suba o morro correndo e pare de dar desculpas

Uai sobe e desce o morro

Já pensou em usar esteira de academia?

Sobe o morro correndo e desce andando

Eu faria 15 minutos de ida e 15 minutos de volta para casa, no início. Com um tênis apropriado.
Mas primeiro procuraria um cardiologista para ver se está tudo bem comigo e se posso caminhar. Então procuraria uma professora de educação física para me orientar. Depois disso, ação!

Just do it!
Boa saúde e bons treinos!

Sobe o morro ué. Ou então compra uma esteira

pode começar nas quadras sim andando em circulos talvez possa se mais interessante fazer caminhadas em ruas se não for perigoso, existe grupos/acessorias de pessoas que trabalham com corrida de rua não sei se ai tem

Desce e sobe o morro todo dia ué

Subir ladeira é um ótimo cardio, tu faz mais esforço do que caminhar num lugar plano, o quadril flexiona mais. Mas se vc não quiser, pular corda é uma boa opção tb. Eu compraria tbem uns pesinhos de 3kg pra fazer uns agachamentos, elevação lateral, triceps, etc

Ué, não entendi o empecilho, agora aprender a brincar de patinete está complicado, só em quadras.

Sobe ladeiras kkkkkk melhor impossível! Sem falar que a panturilha vai ser a primeira coisa a dar resultado, fica lindas e torneadas

Não tem praças?

O pãozinho de queijo de vocês é tão bão! ♥️ Pelo que eu sei, mesmo tendo morro, as pessoas fazem caminhada, pq já vi que tem tipo uma estradinha para o pessoal caminhar. Ou estou ficando doida? Haha.

Fica dando voltas pela casa

Pior que não é. Dá pra emagrecer andando até dentro de casa. Só vai