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elas perguntam
14 respostas
10
4
eles respondem
10
1a
Sim, só não treinar fofo
anônimo
1a
Tem que treinar full body 3 vezes por semana. Se não descansar, não fica com corpo bonito.
Treinar todo dia é coisa de hormonizados.
Treinar todo dia é coisa de hormonizados.
1a
Sim, porém treino pesado, sem mimimi. Aguenta o tranco e a recompensa é Grande. A recompensa é proporcional ao esforço. Esforço péssimo, resultado péssimo. Esforço máximo, resultado máximo. Não é só de treinar, mas de seguir a dieta e disciplina diária. Boa sorte.
Acho que Sim,desde que não seja um treino fraco ,precisa ser treino com uma intensidade
1a
eu acho que é o ideal. da tempo suficiente pros musculos se regenerarem
Defina: corpo bonito.
Da sim
1a
Sim. Depende do que você come.
1a
Sim, mas precisa treinar pra valer e ter uma alimentação adequada. Não esquecer do aeróbico também.
1a
Se vc é a da foto do seu perfil já é bonita, não precisa ficar com essa preocupação não
elas respondem
4
anônima
1a
Você é a moça da foto? Se for, parabéns! Você é muito linda
1a
Sim, dá sim e falo por experiência. Se eu tivesse uma alimentação boa, estaria melhor.
se vc tiver uma boa "base" sim
Acredito que sim. Eu só malho isso ai pra menos, e tem semana que nem vou. E tenho um corpo bonito
qual sua dúvida?
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