Por que pra você meditar é difícil?
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elas perguntam
15 respostas
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eles respondem
10
anônimo
1a
Pq meditar é difícil, vc precisa fechar os olhos e limpar a sua mente,no processo milhões de coisas vem em sua mente
Pra que eu vou meditar se posso fumar meu cigarro?
1a
Meditar no iníco é difícil para qualquer um. O incômodo, a mente distraída e etc fazem parte do processo. A cada dia, isso vai atenuando e você vai relaxando e ficando serena @Frannapolly
anônimo
1a
Sim; jogo pra pqp
1a
Porque minha cabeça fica lotada de pensamentos aleatórios, boa parte deles são intrusivos.
Não é uma prática que eu levei a sério ainda, eu já tentei mas não dei continuidade, então simplesmente não tornei um hábito, mas segue ainda ali na minha lista. Tudo no começo é mais difícil, você só tem que tornar aquilo ali um hábito, experimenta todos os dias e foca na sua respiração e não no silenciamento dos pensamentos, afinal, meditação não é pro cérebro parar de funcionar. Sinto algo semelhante quando eu corro, que é um hábito que já venho construindo; quando foco na minha respiração eu aguento correr por mais tempo, e sinto essa tranquilidade após, talvez seja meu tipo de meditação... talvez.
Enfim, só uma humilde dica. Paz.
Enfim, só uma humilde dica. Paz.
1a
Sim
anônimo
1a
Desculpe se tô sendo invasivo, mas vc me parece uma pessoa viciada em dopamina em crise de abstinência, por isso a ansiedade
1a
É facinho.
elas respondem
5
anônima
1a
A ansiedade e inquietude é a barreira pra meditação da certo, Nao pode faltar ar e o fôlego.
anônima
1a
Eu não consigo me concentrar
anônima
1a
Quase q desafiador, exige concentraçao e calmaria, oq eu nao possuo.
1a
Não medito. Acho perda de tempo. Lorotagem xamânica.
anônima
1a
Sim. Estou com ansiedade, raiva,tristeza,inquietação, problemas. Não consigo parar para fazer hum, fico nervosa.
qual sua dúvida?
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