Mulheres, vocês fazem o poderoso agachamento sumô usando um halter de quantos kg atualmente?
É um dos melhores exercícios da musculação, junto com o agachamento tradicional, remada e supino.
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eles perguntam
6 respostas
5
1
elas respondem
5
anônima
1a
Max 70kg
3 anilhas de 10kg no step
40 kg no smith
20 kg agachamento livre
40 kg no smith
20 kg agachamento livre
anônima
1a
Eu nunca fiz,por enquanto.
1a
Nunca fiz nada disso. Nem posso, minha coluna dói.
Não faço agachamento.
eles respondem
1
Acho difícil alguém fazer isso do sumô
qual sua dúvida?
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