É normal sentir muita dor muscular depois de começar a fazer exercícios?
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elas perguntam
23 respostas
14
9
eles respondem
14
1a
Sim, é normal
Anormal
sim, é normal... quer dizer que os músculos realmente foram exigidos
1a
Se vc era sedentária creio que sim
anônimo
1a
Se for muscular, tudo ok
1a
é. Por isso que tem que fazer um aquecimento antes e uma sessão de alongamento depois, para amenizar. As vezes é difícil até escovar os dentes no outro dia
1a
Sim
anônimo
1a
Sinal que tá fazendo efeito
1a
Bem normal
anônimo
1a
Sim, totalmente normal, fique tranquila.
anônimo
1a
Sim, doi pra caramba, mas se depois d uma semana continuar doendo é a repetição q ta mto longa e a fadiga muscular tbm
1a
Não pode tomar esses remédios pra dor
Totalmente normal
anônimo
1a
totalmente normal. só toma cuidado pra não se machucar
elas respondem
9
1a
Sinal de que está funcionando! Você deveria estar contente haha.
anônima
1a
Normal
1a
é ó b v i o !
anônima
1a
Eu não sei, acredito que seja.
Se tiver muito tempo sem se exercitar sim, mas é só nas duas primeiras semanas, depois não se sente tanta dor porque o corpo acostuma
anônima
1a
Sim, normal. E nada de tomar relaxante muscular, ein.
Sim, é!
Porém uma conselho, se você está iniciando nesse mundo fitness agora, lega leve!
Sério mesmo, nada de tacar peso e nem nada.
Não é feio ou motivo de vergonha pegar pouco peso. Não se sinta intimidade só porque fulano pega 200 na elevação pélvica ou leg press.
Muito cuidado, pois peoso em excesso assim pode te lesionar, e, antes pouco peso e fazendo de fora correta, do que tacar peso exagerado e a execução por uma merda!
Porém uma conselho, se você está iniciando nesse mundo fitness agora, lega leve!
Sério mesmo, nada de tacar peso e nem nada.
Não é feio ou motivo de vergonha pegar pouco peso. Não se sinta intimidade só porque fulano pega 200 na elevação pélvica ou leg press.
Muito cuidado, pois peoso em excesso assim pode te lesionar, e, antes pouco peso e fazendo de fora correta, do que tacar peso exagerado e a execução por uma merda!
anônima
1a
Sim, é normal e muito satisfatório sentir essa dor, eu gosto
1a
Sim
qual sua dúvida?
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