Na sua opinião, pizza é comida ou lanche?

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elas perguntam

13 respostas

eles respondem

Vovow_

Comida no jantar
Lanche no café da manhã ou da tarde

1 comentário

bebeto_

tanto faz, importante é comer

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anônimo

por dia.... se vc precisa de 2kcalorias
deixa eu ver se lembro.. 50% carbo + 35% gordura + 15% proteina
vai precisar +_ 75 g proteina x 4 = 300 calorias ( 2 bifes de 200 gramas, mais alguns ovos, mais a proteina que ta nos outros alimentos chega nisso ai) se quiser come 3k de brocolis também que chega perto kakaka)
gordura x 9
então, qualquer coisinha que vacilar já vai alcançar a parte de gordura.
1 colher de azeite tem 13.5 g ou seja já vai 120k +-..

e carboidrato x 4.
mastigou farinha... multiplica o peso por 4.

vamos pra pizza.
pra fazer uma pizza com 1k de farinha..
65% de hidratação.. vai rolar ai 45ml de azeite
10 a 15 g de açúcar ...
20g sal..

somou, diminuiu, mutiplicou taltaltal
vai fazer uma pizza grandona 400 g
e vai considerar que ela tenha 8 pedaços
ou seja 1 fatia tem 50g
nessas 50 gramas de massa tem
2,25g azeite (x9 = 20,25 calorias
1 g açúcar (x4 = 4 calorias
30,30g farinha (x4 = 121,2 calorias )

então.. na massa de pizza de uma fatia de 50g, vc já tem 145,45 calorias

sem falar sobre qual será o recheio.. kkkkk

tire suas conclusões do que vem a ser uma pizza..
pensando em relação aos macros que o corpo precisa
considerando 2kcaloria
50% carb
35 % gord
15% prot

FUI

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