Vocês fazem rosca martelo com halter de quantos kg, considerando que não precisam muito peso?
Por trabalhar músculos menores como bíceps e antebraço, requer menos peso.
Vai botar mais peso num agachamento, numa remada pra costas.
Vai botar mais peso num agachamento, numa remada pra costas.
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eles perguntam
7 respostas
1
6
elas respondem
1
2a
Com halteres de 4Kg.
eles respondem
6
2a
Vish
Com 80
2a
Não faço
Só faço rosca com polvilho.
anônimo
2a
Na rosca eu aguento bem
2a
+10 pts.
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