Vocês também tem esse problema como sono? Como resolver?
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anônima
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2a
Não durmo muito tarde, mas sempre acabo acordando muito cedo e depois não consigo voltar a dormir, mesmo com sono. Passo o dia todo com sono e tento tirar um cochilo à tarde, mas não consigo dormir.
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elas perguntam
6 respostas
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eles respondem
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2a
Durma mais cedo
anônimo
2a
vai ficando veio é assim
2a
Não tenho. Mas acordo fácil.
2a
Acordo 3 da tarde
elas respondem
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anônima
2a
Define um horario normal
anônima
2a
Dorme a noite, estabelece um horário cedo,e não durma durante o dia,mas sim o tanto de horas recomendado. Aos poucos seu corpo se habitua, e fique com o sono bem reguladinho. E pesquisa no YouTube também,por bons especialistas que dão dicas sobre o sono.
qual sua dúvida?
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