1,79m de altura, 90 de tórax, 72 de cintura, esse é o famoso shape estético V? Só dar mais volume no tórax?
Como nosso corpo não acumula gordura, a cintura vai se manter fina, fazendo prancha pra manter o abdômen desenhado, enquanto o tórax é aumentado com exercícios pra peito, costas e ombros.
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eles perguntam
7 respostas
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5
elas respondem
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anônima
2a
Shape estético só existe com mais de 80kg ou próximo disso. Você pesa 60kg tem que comer.
isso foi uma informação cientifica ou uma pergunta?
eles respondem
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2a
Falta muita coisa.
+15 pontos.
anônimo
2a
Tem alguns lutadores do UFC como giga chikadze, e entre outros, que conseguem ser forte mesmo sendo magros, mas é por que eles são extremamente secos de gordura. Se não consegue ganhar massa facilmente, tente secar mais o corpo que isso já vai dar mais definição e força
2a
Você tá praticamente abaixo do peso.
1a
Não
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