Oque vocês fazem quando tem um crise de ansiedade?

Leio os salmos 91 e 23.

Já respondi isso umas mil vezes: drogas, bebidas alcoólicas, cigarro, prostituição, masturbação, gore, satanismo.

Respondo perguntas aqui.

Normalmente eu choro e depois arrumo uma solução para o problema que esta me incomodando. É interessante você se perguntar: eu posso fazer alguma coisa quanto a isso? Se a resposta for sim, arrume um jeito de resolver isso, se a resposta for não, não tem porque se preocupar, você não pode fazer nada :)

Eu faço caminhada/ exercício físico ajudar muito
Quando sinto sensações estranhas de ansiedade ou nervoso sempre tive esses problemas, também escuto sempre cantos gregorianos me dar uma sensação de paz inexplicável.

Bater perna.

Sofro no off

Só consigo dormir pra melhorar, minhas crises são terríveis.

Fico deitada na minha cama ouvindo música ou vou assistir filme