Uma pessoa que faz academia pode ir dormir 1 da manhã todo dia? Ou tem dormir mais cedo?
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anônimo
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2a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
5 respostas
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elas respondem
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anônima
2a
Se você quer melhorar sua saúde o ideal é dormir antes das 11, procure por aqui, já foi comprovado científicamente que faz bem pro cérebro. E também dormir no mínimo umas 7h de sono
eles respondem
4
anônimo
2a
Depende da hora que você geralmente acorda.
Precisa de umas 7-8 horas de sono pra ter resultados completos.
Precisa de umas 7-8 horas de sono pra ter resultados completos.
2a
Não pode nem dormir, estraga o shape.
2a
O ideal pra saúde é dormir mais cedo, e esse fato nada tem a ver com academia.
Obs
qual sua dúvida?
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