Você toma algum suplemento? Se sim. Quais e para que?

Whey.

Não

Suplemento de vitamina C e D para aumentar a imunidade
Ômega 3 para o cabelo, ajuda bastante na saúde dos fios.

Não.

Utilizo um multivaminico feminino e outro para memória que também tem várias vitaminas.
Queria suplementar vitaminas do complexo b e vitamina D, k3 e o mineral ferro separadamente, pois tenho falta delas, que auxiliam até na depressão.