Quase toda hora estou tendo crises existenciais e entro em desespero e muita ansiedade o q fazer?
Todo dia e várias vezes sinto isso, vcs tem dicas p melhorar? não tô conseguindo deixar de viver mais nada na minha vida e se perder algo entro em desespero, NN aceito, me t0rturo... É um inferno, vivo chorando. Eu comecei a fazer terapia, mas ainda não passou, queria dicas
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elas perguntam
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Indico continuar a terapia e procurar alguma atividade para canalizar estas energias ruins.
Você gosta de praticar algo? Desenho? Tocar instrumentos musicais? Passear? Ir à academia ou simplesmente corre pelo mar de prédios?
Olhe ao seu redor e veja se tem algo reluzindo no escuro.
Você gosta de praticar algo? Desenho? Tocar instrumentos musicais? Passear? Ir à academia ou simplesmente corre pelo mar de prédios?
Olhe ao seu redor e veja se tem algo reluzindo no escuro.
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Terapia. Procure um psiquiatra psicoterapeuta.
Não existe mágica. Você precisa entender o que está fazendo de errado e corrigir. Nada e ninguém pode fazer isso por você. No máximo, podem apontar uma direção, você precisa trilhar o caminho. Não fique achando que irá estalar os dedos e tudo ficará lindo. Mudar é um processo lento.
Não existe mágica. Você precisa entender o que está fazendo de errado e corrigir. Nada e ninguém pode fazer isso por você. No máximo, podem apontar uma direção, você precisa trilhar o caminho. Não fique achando que irá estalar os dedos e tudo ficará lindo. Mudar é um processo lento.
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