Como emagrecer rápido em 1 mês?
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elas perguntam
28 respostas
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eles respondem
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2a
Jejum o intermitente funcionar, e uma corrida de ao menos 1 hora já tá valendo acredito eu.
anônimo
2a
Isso n existe
anônimo
2a
Levou anos pra ganhar essa banha ai e quer perder tudo em 1 mês?
Fume muito crack.
2a
Pare de comer e faça exercícios aeróbicos. Depois seja internada por desnutrição.
Faz dieta cetogênica e CrossFit
anônimo
1a
Cárdio
anônimo
1a
come menos e treina mais
1a
Para de comer
2a
Déficit Calórico.
2a
Use controladas pedras de crack
anônimo
2a
É só não comer
anônimo
2a
Eu consigo te emagrecer em 1 mês até 7 kilos, pq foi assim q eu aprendi, e n tem nada a ver com Jejum intermitente nem coisa do tipo não, essas loucuras n fazem bem de forma alguma.
2a
Usando droga, você vai ficar toda chupada igual um mosquito
anônimo
2a
dieta
Acho que não tem como.
Corte o açúcar, vai dar abstinência mas dá resultado
Fechando a boca pra não comer bobeira.
Ficando em déficit calórico.
Ficando em déficit calórico.
elas respondem
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2a
déficit calórico, cardio - emagrecer
bastante proteína, musculação - ganhar massa magra
juntar tudo - emagrecer e ganhar massa
isso bem resumidamente mesmo. se seu objetivo é apenas emagrecer, é só gastar mais do que consome. cuidado com dietas ou jejuns muito drásticos, por experiência própria, vc vai emagrecer mt rápido mas vai lascar seu metabolismo e é um pulo pra dar um efeito rebot
bastante proteína, musculação - ganhar massa magra
juntar tudo - emagrecer e ganhar massa
isso bem resumidamente mesmo. se seu objetivo é apenas emagrecer, é só gastar mais do que consome. cuidado com dietas ou jejuns muito drásticos, por experiência própria, vc vai emagrecer mt rápido mas vai lascar seu metabolismo e é um pulo pra dar um efeito rebot
1a
quero saber pra hoje
anônima
1a
Não comendo nada por 1 mês
Ozempic.
anônima
1a
Dieta líquida... Mas pode dar fraqueza.
anônima
2a
Essa dieta seca ate 15kg no mes:
Café da manhã- Anfepramona
Almoço- Femporporex
Jantar- Sibutramina
Café da manhã- Anfepramona
Almoço- Femporporex
Jantar- Sibutramina
anônima
2a
fica sem comer
Faço jejum intermitente de 16h, cardio, dieta, não consumo açúcar é isto
anônima
2a
Eu vou optar por água e chiclete
anônima
2a
jejum intermitente (mas com cuidado pf)
corridas ou caminhadas
largue doces aos poucos
coma mais verduras e saladas
corridas ou caminhadas
largue doces aos poucos
coma mais verduras e saladas
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