Cardio se faz todo dia na academia?
Tenho essa dúvida pq os 4 dias que vou para academia faço cardio e necessário? Confesso que não estou gostando de estar emagrecendo eu tenho 1,65 de altura quando eu tinha 79kg eu tinha mais Quadriceps e Glúteos e hj tenho 72kg e meu Quadriceps e Glúteos estão sumindo
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elas perguntam
10 respostas
8
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eles respondem
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3a
relaxa
bem provável que vc esteja perdendo apenas banha mermo
bem provável que vc esteja perdendo apenas banha mermo
Não.
anônimo
3a
Tá pesada, hein.
anônimo
3a
é necessário pq vc acaba ganhando mais resistencia que vai influenciar no seu treino de musculação pra construir gluteos, porém vc pode fzr o cardio em casa ao inves de na academia, assim economiza suas forças pro treino de musculação
Faço de leve antes de começar a pegar pesado
Sim
anônimo
3a
Sim.
anônimo
3a
Eu não faço!
Eu já vou na caminhada pra academia de boa..
E outra já sou magro
Claro q emagrecer,de certa forma pode acontecer
Vc tem ver os resultados nas fotos
Eu já vou na caminhada pra academia de boa..
E outra já sou magro
Claro q emagrecer,de certa forma pode acontecer
Vc tem ver os resultados nas fotos
elas respondem
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anônima
3a
No seu caso sim.
anônima
3a
Eu 1.66 e peso 60 kg e tenho corpo adequado .
qual sua dúvida?
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