anônimo
504
24/04/2024 05h14
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elas respondem
anônima
11/07/2023 00h40
Chá de erva-cidreira, camomila é popularmente utilizado para acalmar, sendo indicado em situações de estresse e insônia.
anônima
11/07/2023 00h33
Eu tomei o de camomila e tem um que é capim de santo, algo assim, ajuda também.
Eu sempre tomo de maçã e camomila , pois , camomila é bom para se acalmar. Já o de maçã , eu tomo pq eu amo mesmo ksksks
Eu geralmente tomo de camomila, erva doce ou maracujá
chá q ajuda a rlx: cha de camomila, erva doce, capim cidreira. Sem cafeína. Leite que ajuda na produção do hormônio do sono, então um leite quentinho. Ainda uma frutinha com mel ou colocar o mel no leite ou chá sei lá, te ajuda a dormir pq ele é docinho e atravessa a barreira encefálica do cérebro p produzir hormônio do sono. Apagar as luzes lá p 20 ou 21 h sem mexer no cel tbm ajuda a dormir bem. Se vc tem medo de todas as luzes apagada, coloca aquela lâmpada vermelhinha. Só ela pq ela n interfere no sono. Mas n pode ter TV e cel quando apagar as luzes, o ideal e td escuro
eles respondem
anônimo
22/04/2024 11h15
Camomila e chá de folha de amora , são calmantes.
Chá de buceta na hora de dormir é excelente.
As vezes vc fica sem força até pra tomar um banho antes de dormir , simplesmente apaga.
As vezes vc fica sem força até pra tomar um banho antes de dormir , simplesmente apaga.
Gengibre. Principalmente se malha, ajuda na recuperação muscular, ajuda na digestão e a queimar gordura. Também é anti-inflamatório e antioxidante, previne doenças e envelhecimento celular.
Chá de bunda na cara. Vai uns 3m a frente e volta correndo de costas, paaaah, o cara cai duro... Melhor sono induzido. Confia!
