Como foi a primeira vez que vocês malharam na academia?
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anônima
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3a
Eu sou uma pessoa bastante magra, não como muito. Quero começar a fazer academia, mas nunca fiz antes! Tenho certeza que vou ter vergonha...
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elas perguntam
12 respostas
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3
eles respondem
9
Normal, me colocaram na esteira por alguns minutos, depois fiz uns 3 exercícios pra peito e fui embora.
Treino mais merda da minha vida toda.
Não precisa ter vergonha, todo mundo que frequenta está atrás de alguma mudança.
Treino mais merda da minha vida toda.
Não precisa ter vergonha, todo mundo que frequenta está atrás de alguma mudança.
3a
Não se importe muito com os outros, foque em você mesma... Era muito magro quando comecei, fui recomendado a fazer por um tratamento que fiz e estou malhanto até hoje
anônimo
3a
Com 19 anos. Hoje tenho 30.
Malhei porque era muito magro. Hoje melhorou muito.
Foi normal. Só difícil me acostumar no início. Mas quando vieram os resultados , não parei mais.
Malhei porque era muito magro. Hoje melhorou muito.
Foi normal. Só difícil me acostumar no início. Mas quando vieram os resultados , não parei mais.
anônimo
3a
Nunca fui.
3a
Eu não tinha nem 14 e foi em 93/94 provavelmente
Quebrei todos os aparelhos com a minha tremenda força.
Acabei sendo expulso.
Acabei sendo expulso.
Foi de boa, mais simples do que imaginei. Não tenha vergonha, todo mundo está lá focado no próprio treino, o objetivo de todos lá é o mesmo, ninguém repara em ninguém.
3a
foi tranquilo. tava com um colega meu, foi bem de boas
anônimo
3a
3 dias de cama.
elas respondem
3
anônima
3a
a melhor coisa q fiz foi ter começado, eu entrei com 46 kg e hj vai fzr dois anos e estou com 54 kg, melhorou minha autoestima, confiança, saúde mental, é claro minha aparência, não tenha vergonha, é normal no começo vc ter, mas tenta focar em vc naquele momento, até pq as pessoas q estão ali estão apenas pensando no treino individual delas e n com o dos outros, com o tempo vc se acostuma, mas uma dica q eu te dou e q eu gostaria de ter recebido no começo é, se informe, sobre sua alimentação, seus treinos etc, pra já começar a ter uma noção e fazer certo, pq nem sempre o instrutor da sua academia vai te passar um treino ideal ou te ensinar um exercício da maneira certa
Nunca fiz academia
anônima
3a
Não me ocorreu esse milagre
qual sua dúvida?
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