Percebi que tenho duas personalidades, talvez isso possa resolver meu problema

Uma depressivo e quieto,e a outra falante e cara de pau,a que eu menos sofro em manter é a falante,mas ela não dura muito,se eu tô em uma roda de amigos e ela acabar eu tô fodid@,alguma dica pra viver sendo essa personalidade pra sempre???