Como começar a fazer exercícios e parar de procrastinar?
Estou a 2 anos tentando começar a fazer exercícios em casa e nunca consigo, sempre deixo pra depois, quando chega a hora estou com preguiça e não faço. O que vcs me orientaria?
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elas perguntam
3 respostas
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eles respondem
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Talvez pagar uma academia seja melhor, assim você vai ter mais vontade de ir pra não perder o dinheiro que pagou.
3a
Só fazer. Mesma coisa que tomar banho escovar os dentes. Você não precisa de inspiração/motivação, isso é a desculpa que você inventa para não começar logo.
elas respondem
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3a
Eu acho muito difícil fazer exercícios em casa. O conforto da tua casa vai falar mais alto, e no fim você faz nada.
Exercícios em casa só funcionam quando a pessoa é mais engajada.
No teu caso seria melhor uma academia. Além de pagar, você terá aparelhos especializados para te ajudar.
Exercícios em casa só funcionam quando a pessoa é mais engajada.
No teu caso seria melhor uma academia. Além de pagar, você terá aparelhos especializados para te ajudar.
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