anônimo
224
26/02/2023 12h48
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
anônima
26/02/2023 12h22
Acho que aquela dieta dos fitness. Franco, batata doce, ovo...
Alimentos com alta taxa proteica. Tô nessa luta de ganhar massa tbm
Minha nutre passou muito frango, ovo, Atum
E para suplementar whey…
Pode colocar uns carboidratos tbm que ajuda, como arroz integral, macarrão, batata doce…
Minha nutre passou muito frango, ovo, Atum
E para suplementar whey…
Pode colocar uns carboidratos tbm que ajuda, como arroz integral, macarrão, batata doce…
anônima
26/02/2023 12h48
Toda vez que leio isso tem batata doce e ovo, vou comer está merda por 3 meses se eu ficar mais gostosa faço um card anunciando fe
eles respondem
anônimo
26/02/2023 12h14
Proteína massa muscular e carboidratos e gordura engordam.
