É possível ter bons resultados com exercícios em casa?
Eu pago o aplicativo "exercícios em casa" e sigo o plano de exercícios de lá.
Não vou pra academia pq não tem boas academias perto de casa (e sinceramente por questões de COVID também) e pra fazer perto do trabalho tem que levar mais uma mochila, e eu já levo uma pesada com o material de trabalho no ônibus/trem.
E já estou passando com nutricionista.
Não vou pra academia pq não tem boas academias perto de casa (e sinceramente por questões de COVID também) e pra fazer perto do trabalho tem que levar mais uma mochila, e eu já levo uma pesada com o material de trabalho no ônibus/trem.
E já estou passando com nutricionista.
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elas perguntam
4 respostas
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eles respondem
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anônimo
3a
Eu acho que se vc fazer todos os exercícios da forma correta e seguir uma dieta vc terá resultados.
anônimo
3a
No início sim, mas depois vai limitar por falta de carga. De qualquer forma, é melhor 0,5 do que 0.
claro, eu faço em casa e to satisfeito
Sendo você é Impossível.
qual sua dúvida?
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