anônima
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11/12/2022 00h52
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eles respondem
Eu não trabalho em fábrica de celular na China.
Depende do músculo que estou treinando .
Pernas doem demais precisam de um tempo maior de descanso no meu caso .
Pernas doem demais precisam de um tempo maior de descanso no meu caso .
elas respondem
Depende muito do treino, as vezes, tem um drop set, uma pirâmide... uns 10 minutos eu acho.
Deve levar horas pra fazer um aparelho, eu não trabalho com isso
