Você que faz dieta, o que uso pra substituir o ovo, bom e barato?

Não aguento mais comer ovo,só de olhar eu já passo mal,e ovo no café,na janta,no almoço,só de lembrar eu do ânsia,mas eu não tenho grana pra frango e nem carne,whey eu só consigo comprar muito de vez em quando,me ajudem