Durante o treino fazem quantas repetições a cada série?
0
anônima
392
4a
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
9 respostas
6
3
eles respondem
6
anônimo
4a
De 8 a 15 depende muito do que teu instrutor te passa.
4a
Só treino no piano, sinto muito.
4a
Até morrer, só paro quando o braço não responde mais
anônimo
4a
12 a 15
4a
4 de 15, faço em média 9 exercícios diferentes por dia.
anônimo
4a
Depende do objetivo. O atual é mas peso e menos repetição.
elas respondem
3
Abdominais 3x de 30, o restante 3x de 15
anônima
4a
Até a falha
Não conto, faço até não aguentar.
qual sua dúvida?
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