eles respondem
							
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Um monte de  funções:
- Produção de energia no organismo
- Saúde dos cabelos e da pele
- Sistema imunológico 
- Ganho de massa muscular
- Combate a depressão
- Sistema nervoso
- Produção de hormônios sexuais
- Humor e sono 
- Controla níveis de glicose 
E muitas outras			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Ajuda na produção de glóbulos vermelhos, responsáveis por fortalecer o sistema imunológico; Concede suporte para a formação de hemoglobina; Fortalece o metabolismo proteico; Faz bem à saúde dos olhos, pele, cabelos, intestino e sistema nervoso.
Fonte: Google			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			É essencial para o bom funcionamento do organismo.			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			Peraí, vou olhar no Google e te digo.			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
														 
			
					
		
		
		
			
			serve pra aumentar a bunda			
					
		
		
		
		
		
	 
	
	
	
							
			
	
		
		
		
			
			Vitamina B1: tiamina. A vitamina B1 atua no metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos. 
Vitamina B2: riboflavina. 
Vitamina B3: niacina. 
Vitamina B5: ácido pantotênico. 
Vitamina B6: piridoxina. 
Vitamina B7: biotina. 
Vitamina B9: ácido fólico. 
Vitamina B12: cobalamina.
Ajuda a manter a saúde das células vermelhas e sistema nervoso; Importante para o metabolismo proteico; Necessário na formação do DNA e células vermelhas. Fadiga; Fraqueza; Problemas de constipação; Perda de peso; Falta de apetite; Anemia megaloblástica; Dano nos nervos; Formigamento dos dedos e calcanhar.