Se você irá transar amanhã cedo, você evitaria fazer exercícios hoje?

Até ajuda no rendimento se for exercícios aeróbicos.
Mas se ficar levantando ferro, o ferro pode entortar.

trancar...?

Não fariam exercícios nem transaria.

Bom dar uma alongada, evita cãibra.

Malhar produz mais testosterona, faria aquele treino monstro para no dia seguinte estar lá em cima.

Se você não tem costume de fazer exercícios, não faça