A que horas você costuma dormir e acordar? Como mantém o hábito?
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elas perguntam
19 respostas
16
3
eles respondem
16
4a
Não tenho horário.
3a
Não durmo.
Depois da 00h e acordo às 08h da manhã. Quero rever meus hábitos Alice, acho que as provas da faculdade está me deixando meio tenso.
Dias de semana geralmente da 01:00 às 07:00. Se durmo menos em dia é comum eu compensar no próximo indo dormir um pouco mais cedo.
No fim de semana durmo só um pouco mais, umas 7 ou 8 horas total, o horário vareia bastante.
No fim de semana durmo só um pouco mais, umas 7 ou 8 horas total, o horário vareia bastante.
4a
Durmo 4 da manha, acordo as 9
Eu tbm queria saber como manter esse hábito, mas além de ser difícil pra mim no momento é impossível por questões profissionais.
Durmo as 4 horas e acordo as 11 horas da manhã
4a
Vou dormir entre as 22 a 00h e acordo as 6h
Durmo de 4h da manhã e acordo às 4h da manhã do dia seguinte.
4a
Não tenho horário.
anônimo
4a
Hora nenhuma.
anônimo
4a
10 da noite e acordo as 5 e aos fins de semana as 7
anônimo
4a
Se eu tiver conversando as vezes durmo próximo das 3h/4h. Mas se eu não tiver fazendo nada geralmente 1h eu durmo e sempre acordo por volta das 8h.
anônimo
4a
Durante a semana:
dormir - 22:40-01:00
acordar - 5:40-6:00
dormir - 22:40-01:00
acordar - 5:40-6:00
Durmo sempre às 22h
Acordo sempre às 5h da manhã
Não mantenho.
Acordo sempre às 5h da manhã
Não mantenho.
4a
Eu vou mimir no meu berço por volta de 00:00 ou mais cedo mas também pode ser mais tarde, é eu acordo do berço por volta de 7 horas a 8 horas, as vezes eu tenho pesadelos a noite, é acordo às 4 ou 3 da manhã, as vezes eu fico com medo de dormir é fico acordado até amanhecer kkkkk.
elas respondem
3
00h:00 e acordo às 6h:00
Os dias que não têm curso como hoje, durmo mais cedo. Disciplina, hábito...
Sou bem chata em questão de pontualidade, detesto chegar atrasada nos lugares, sempre adiantada!
Os dias que não têm curso como hoje, durmo mais cedo. Disciplina, hábito...
Sou bem chata em questão de pontualidade, detesto chegar atrasada nos lugares, sempre adiantada!
anônima
4a
deito as 21 horas apago a luz fico ali ouvindo musica relaxante tomo melatonina e gaba e pego no sono acordo as 6 horas vou correr
4a
21/22hs estou dormindo.
06/07hs acordo
06/07hs acordo
qual sua dúvida?
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