Isso tambem acontece com vocês quando aumentam a carga dos aparelhos na academia?
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anônima
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4a
Ficam mais lentos de uma repetição para outra?E acabam demorando mais a terminar aquele aparelho?
Entre na sua conta para participar
elas perguntam
8 respostas
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eles respondem
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4a
Quando aumenta é a hora que eu desisto.
anônimo
4a
Sim pq ficou pesado
anônimo
4a
Nunca fiz acadêmia.
4a
Sim normal. É o tempo de descanso entre um e outro, pra recuperação do músculo
anônimo
4a
Me parece normal.
4a
Faz parte
anônimo
4a
O segredo está em fazer o exercício de forma correta e não na carga!
elas respondem
1
Sim e diminuo as repetições, eu fazia 10 repetições fácil no sup art (10kg) dps que aumentei pra 15kg cada lado faço 6 chorando. Ganhei muita força assim
qual sua dúvida?
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