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elas respondem
anônima
02/12/2021 13h43
8 hs mas tem pessoas que com 7 hs já tá bem outros tem que ser 9 hs
Eu umas 7 horas no mínimo pra não ficar ruim
Cada pessoa tem sua hora necessária
Pra mim é no mínimo 8 horas.
Pra mim é no mínimo 8 horas.
eles respondem
anônimo
02/12/2021 13h41
Depende da pessoa, eu por exemplo preciso dormir umas 12 horas
O ideal é de pelo menos 8 horas.
Se a pessoa fala que dorme menos e está bem ela está mentindo ou nem sabe que poderia ficar melhor dormindo mais.
Se a pessoa fala que dorme menos e está bem ela está mentindo ou nem sabe que poderia ficar melhor dormindo mais.
anônimo
05/12/2021 16h20
Ideal são 8. Razoável 7, mínimo 6. Abaixo de 6 já começa a afetar seu ciclo do sono, saúde em geral.
