Para ganhar músculos o melhor é aumentar o peso ou o número de repetições?
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eles perguntam
3 respostas
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elas respondem
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4a
Aumentar o peso e fazer a execução direitinho
anônima
4a
Se o seu objetivo é emagrecer ou ainda ganhar mais resistência, a dica é apostar em menos peso e mais repetições.
eles respondem
1
anônimo
4a
Peso
Aumentar o numero de repetições aumenta a resistencia
Aumentar o numero de repetições aumenta a resistencia
qual sua dúvida?
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