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eles respondem
anônimo
08/10/2021 20h32
Treino em jejum de manhã na rua e uns 30m pós treino
anônimo
08/10/2021 18h59
Não faço academia, sou sedentário e tenho preguiça de me exercitar por isso eu dependo do meu metabolismo e biotipo (que é ectomorfo).
elas respondem
Sim. Pelo menos um treino da semana tem cardio.
Eu não gosto muito de fazer porque eu tenho mais força que resistência, mas mesmo obrigo a fazer porque é importante.
Eu não gosto muito de fazer porque eu tenho mais força que resistência, mas mesmo obrigo a fazer porque é importante.
Com certeza, é muito importante, sem contar que te dá um Upgrade
