O que vocês comem no pré e no pós-treino?
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
7 respostas
3
4
elas respondem
3
5a
Fruta + aveia + chia.
Pão integral + tofu + café.
Pão integral + tofu + café.
5a
O meu pré-treino é complicado, pois não gosto de batata doce, abacate...
Eu como cuscuz, aveia com leite, macaxeira ou tapioca.
No pós, só consigo fazer um lanche bem depois, porque é a hora que meus alunos chegam, só dando tempo de tomar um banho rápido e comer alguma fruta.
Quando meu alunos saem, eu piso o pé na jaca e vou comer biscoito. Depois vou almoçar.
Eu como cuscuz, aveia com leite, macaxeira ou tapioca.
No pós, só consigo fazer um lanche bem depois, porque é a hora que meus alunos chegam, só dando tempo de tomar um banho rápido e comer alguma fruta.
Quando meu alunos saem, eu piso o pé na jaca e vou comer biscoito. Depois vou almoçar.
anônima
5a
Homem e homem.
eles respondem
4
5a
Pré: duas bananas da prata e três colheres de mel
Pós: 300g de banana da terra e leite desnatado
Pós: 300g de banana da terra e leite desnatado
Tem dia que o pré é o almoço.
No pós eu gosto de mingau de aveia com canela .
No pós eu gosto de mingau de aveia com canela .
anônimo
5a
Arroz, e osso quando o açougue faz doação
Não treino
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!