O que posso fazer pra controlar minha ansiedade?
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Matheuschgg
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4a
De vez enquanto sinto umas palpitações assustadoras entro em pânico pernas começa a tremer a barriga começa a roncar parece q dar ânsia de vomito , tô tomando o fluoxetina a 12 dias mas acho q ainda não dez efeito
comportamento
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AcAm
4a
Procurou um médico?
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anônima
4a
Respira bem fundo, toma um banho longo, beba água, coloque sua música favorita para tocar...
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anônima
4a
Terapia e para passar um remédio indicado a sua ansiedade.
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Seilaaaa
4a
É necessário esperar um certo tempo pro medicamento fazer algum efeito.
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anônima
4a
Respire fundo
Respirar fundo estimula o cérebro a desacelerar
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anônima
4a
Veja tbm os outros vídeos deste mesmo canal.
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eles respondem
anônimo
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Vai na igreja.
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anônimo
4a
Meditação, respiração lenta e profunda para diminuir pensamentos e focar no que acontece em sua volta.
Pelo que já pesquisei é algo assim
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Coronel_S
4a
Primeiramente deve fazer exames para descartar doenças físicas, depois disso, se nada for constado, dai sim partir para um tratamento psicológico.
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anônimo
4a
Meditação, auto aplicação de reiki por uns 15 dias resolve.
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