Com quanto tempo já vejo resultados na academia?
Tipo peso 56kg magro pra krl 18anos. No entanto quanto tempo ja vejo uma mudança leve ja? Não do tipo leo stronda kkkk mas tipo, ja uma mudança perceptível
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
19 respostas
7
12
elas respondem
7
anônima
5a
Eu faço hidroginástica
anônima
5a
O leo Stronda já usou anabolizantes viu, conheço pessoas q demoraram 8 meses, 1 ano...vai da sua disciplina com a academia e com a alimentação.
Eu por ex, me alimentando direitinho e com suplementação de proteína vegetal + exercícios em casa, consegui ver resultados em 8 meses e meio mais ou menos.
Eu por ex, me alimentando direitinho e com suplementação de proteína vegetal + exercícios em casa, consegui ver resultados em 8 meses e meio mais ou menos.
anônima
5a
Se vc for disciplinado com os exercícios em três meses vc já percebe um resultado
anônima
5a
Uns 3 meses.
5a
Com 3 semana vc ja vê mudança grande se for perda de peso. Agora ganho de massa remota alguns meses em media de 3 a 6 meses
anônima
5a
Varia de pessoa para pessoa
5a
Uns 6 meses, no geral.
Pelo menos foi o tempo que levou pra eu notar uma diferença no meu corpo.
Mas precisa ter dedicação, viu? Nada de ir treinar uma vez na vida e outra na morte.
Pelo menos foi o tempo que levou pra eu notar uma diferença no meu corpo.
Mas precisa ter dedicação, viu? Nada de ir treinar uma vez na vida e outra na morte.
eles respondem
12
anônimo
5a
No primeiro dia você já vê os resultados de quem tá lá há muito tempo.
5a
Em 1 dia.
5a
Uns 3 meses dá pra notar pequenas diferenças
anônimo
5a
Se você comer 2g de proteína, 1g de gordura e (4g no primeiro mes, 3g no segundo e 1g no terceiro) de carboidrato, todos por kg corporal (começa usando como fator 60 e vai aumento conforme o tempo), progredir cargas em todo treino no agachamento, levantamento terra, supino, desenvolvimento militar e lateral além das remadas, eu diria de 3 a 5 meses.
De 3 a 4 meses tomando whey protein ou hipercalórico de ganho de massa
9 meses sem erro mesmo relaxando, se tiver um dieta boa, em 6, arrebentando até em 3.
De 6 a 12 meses pra ver um resultado no shape. Mas pra perder boa parte quando para de treinar é rapidinho...
anônimo
5a
3 meses. Mas tem que comer igual um cavalo se não nem adianta malhar
anônimo
5a
Eu nunca consegui (nem queria desmotivar, mas é verdade)
anônimo
5a
Depois de 6 meses com dieta e treino certos já vai notar uns cortes no corpo feito pelos músculos. Esses resultados só viram se você ter uma dieta correta, descanso e treino. Diga_se de passagem que a dieta é mais importante que tudo "perca um treino mas não perca uma refeição ". O resultado muito aparente mesmo só em 5 anos
anônimo
5a
Comecei sentir diferenças depois de 6 meses.
No começo você consegue perde bastante medida, mas para ver musculo crescendo leva um tempo.
No começo você consegue perde bastante medida, mas para ver musculo crescendo leva um tempo.
qual sua dúvida?
descubra tudo sobre o sexo oposto!