Não estou afim de malhar hoje porque estou com o mesmo treino há muito tempo e tenho vergonha de pedirem pra mudar

Acho que tu tá com preguiça de ir treinar

E eu que só queria ir malhar hoje mas não quero sair na chuva...

Tem professor de academia que parece que tá lá pra dormir em pé. Ficam encostados com cara de droga.
Pode pedir sim, você paga academia, o mínimo que o sujeito faz é trocar seu treino.

Treine por si ou deixe a vergonha de lado e peça para trocarem.