Vale mesmo a pena acordar cedo pra fazer exercício fisico ou é balela?

Vale, mas pra isso, é bom ter tido uma boa noite de sono, ter descansado bem.

Os exercícios físicos acabam com a preguiça, além de tornar seu corpo e sua vida mais saudável! Uma caminhada, ou uma corrida de uma hora ajudam vc a ter disposição o dia todo!

Quanto mais cedo melhor.

É bom para dar disposição

Vale sem dúvida

Vale acordo 5 da manhã pra fazer flexões e me sinto muito bem durante o dia, e a noite ainda vou pra academia, treinar pesado.
É um estilo de vida, pessoas mais sucedidas do mundo acordam cedo pra treinar, pra ler, meditar etc...

Sim, exercícios ajuda a previnir e a combater várias doenças! Inclusive ajuda a previnir e a combater a "depressão".

Além de te deixar em forma e com a saúde ótima.

:)

Pratique exercícios /\ /\

vale, depois de uma noite de sono o corpo tá com 100% de energia

Sim, já nas 5 e meia já é bom pra fazer exercício, 1 hora de exercícios e 6 e meia tu tá livre pra ir trabalhar ou fazer outra coisa

Eu prefiro assim, porque tenho o resto do dia para as demais atividades, e não há chance de que algum imprevisto me impeça de ir à academia.

Faça no horário que vc quiser, não precisa ser só de manhã

Acredito que você tem que encaixar aquilo que é o melhor para você.

Como o anônimo disse...não adianta tu acordar cedo se vai dormir tarde ou estiver muito cansada.

Mas praticar exercício físico é muito bom ,cabe você saber o horário adequado para sua rotina.

Eu já fiz caminhada pela manhã e gostei,mas nada superou quando eu jogava tênis de mesa durante o horário de almoço,me dava uma concentração pós jogo surreal ,kkkk. Então o horário em si,para mim,não influenciou não.

Vale a pena.

Tô fora de exercícios físicos

Claro que vale a pena.

Vale, tu vai se sentir muito mais disposta no resto do dia

Vale a pena, porém da preguiça rs.

Pra mim é loucura kkkkk

Vale bastante a pena fazer exercícios. Mas se você não consegue acordar de manhã cedo, em algum outro horário do dia também é válido. Mas é importante evitar o sedentarismo

Vc vai se sentir mais disposta durante o dia e de bom humor