Como ser menos explosivo e não fazer besteira na hora da raiva?
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anônimo
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Eu sempre que to bravo, solto toda minha raiva na pessoa e depois me arrependo. Isso é chato também, porque acabo perdendo contato com pessoas que eu gosto.
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eles perguntam
6 respostas
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elas respondem
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anônima
6a
Vc é igual ao meu namorado
6a
Entendo q as vezes dá vontade de matar certas pessoas kkk. Tenta canalizar tua raiva pra outras coisas, fazer esporte etc. Se ficr nervoso com alguém saia de perto e volte depois , calma moço
anônima
6a
Hummm kk
anônima
6a
TCC ( terapia cognitivo-comportamental) e TAC (terapia analítico-comportamental) acho que podem ajudar.
eles respondem
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6a
Transa com mais frequência pra baixar esse mal humor
anônimo
6a
A raiva é muito perigosa, pois ela remove certos filtros mentais que no dia a dia nos impedem de sermos antipáticos. É preciso ter noção disso para se controlar na hora da raiva e não falar merda. O auto conhecimento é seu melhor aliado. Estima-se que numa situação de raiva e estresse, o cérebro leve uns 20 minutos para voltar ao normal. Então tem que ter paciência. Respirar fundo e esperar a poeira abaixar.
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