É possível obter resultados na academia com sono?

Question

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anônimo

224 30/10/2019 22h24

Trabalho a noite em escala 12x36, e tô quase sempre com sono, e nos dias após uma noite de trabalho tô destruído, consigo ter bons resultados de treinos assim?

saúde

Answer 1

anônima

30/10/2019 22h21

Não ! O treino não rende e vc não irá ver resultado , só irá para cumprir tabela .

Answer 2

anônima

30/10/2019 22h24

Alimentação é fundamental. Lembre de descansar, dormir tbm

Answer 3

anônimo

30/10/2019 22h24

Sim, do mesmo jeito que é possível você ter um filho único fazendo masturbação.