Como você consegue deixar o pau mole o dia inteiro durante o nofap?

Na minha próxima vida quando nascer com pau venho aqui te falar

Nofap de cu é rola.

Não consigo. Não pratico isso, mas só me masturbo uma vez por semana. Às vezes tô fazendo qualquer coisa do trabalho e o Jubileu tá "estralando"!