Como ser foda na cavalgada?

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7a
Alguma dica para mandar bem quando estou por cima?
Não consigo ficar muito tempo... minhas pernas doem ...me dá câimbras e às vezes fico até meia descoordenada...
Me socorram kkkkkkk
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elas perguntam
4 respostas
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eles respondem
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anônimo
7a
E olha que vc está comendo banana hen
Aprende ai
elas respondem
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anônima
7a
Praticando. Faça musculação, ajuda.
Intercala com movimentos vai e vem pra dar uma descansada nas pernas.
Só a prática pra aperdeiçoar, difícil explicar.
Mas qdo cansar, mude o movimento pra um que precise menos esforço da perna, tipo rebolar....
O fortalecimento das pernas ajuda, faça agachamento e caminhada.