Como posso me tornar forte sendo magro?
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anônimo
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8a
Fazer academia não é uma opção.
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
15 respostas
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elas respondem
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anônima
8a
Prefiro falso magro -
anônima
8a
Paciência e determinação. Depois disso procure um endocrinologista esportivo e um personal trainer.
anônima
8a
Bulking e academia.
8a
Vc pode tentar se alimentar melhor, inserir mais carboidratos saudaveis, alimentos ricos em proteinas. Se a academia é uma questão de saude (o médico não recomenda por ex), eu não sei o q vc poderia fazer, mas se a questao é financeira, vc poderia ver se na sua cidade tem algum aparelho de ginastica, e tb existem diversos exercicios de força q utilizam o próprio peso do corpo, como por exemplo as flexões. Na internet mesmo vc encontra dicas nesse sentido.
anônima
8a
Na internet vende barras e anilhas, compre e faça em casa, aliado a uma dieta hipercalórica a base de proteínas, carbos complexos e gordura boa...
anônima
8a
Tomando bomba
anônima
8a
Meu amigo era seco como uma vareta e foi pra academia e ta com corpão.
eles respondem
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8a
Qual opção vc tem?
8a
Malhar em casa e comer mais. Muito agachamento, flexão, arranja uma barra, saco de areia.
Corridão no parque e fazer exercícios naquelas barras. É di grátix.
Corridão no parque e fazer exercícios naquelas barras. É di grátix.
Espinafre.
8a
Ja ouviu falar em Calistenia? É uma boa
anônimo
8a
Projeto X.
anônimo
8a
Whey, Malto, Gluta e outras paradas. Kkkk brincadeira.
Cara é só malhar, se alimentar bem, descansar bem e esperar os resultados que virão.
Vc pode tanto fazer exercícios em casa, como na praça e etc. Tenha uma programação, rotina e faça os exercicios. E trabalhe o corpo todo, com o maximo de exercicios possíveis. Se hidrate, se alimente bem e descanse,pq descansar é essencial pra ter bons resultados de hipertrofia.
Cara é só malhar, se alimentar bem, descansar bem e esperar os resultados que virão.
Vc pode tanto fazer exercícios em casa, como na praça e etc. Tenha uma programação, rotina e faça os exercicios. E trabalhe o corpo todo, com o maximo de exercicios possíveis. Se hidrate, se alimente bem e descanse,pq descansar é essencial pra ter bons resultados de hipertrofia.
anônimo
8a
O principal é fortalecer seu pênis e força nas pernas pra meter com força.
8a
Procura no YouTube, musculação sem aparelhos.
Tem uns canais encinando exercícios em casa.
Tem uns canais encinando exercícios em casa.
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