Estou bebendo muita água várias vezes ao dia, isso é bom?

Nao tenho costumo de beber agua com frequencia, as vezes fico dias sem beber agua.
Sempre foi assim desde criança! To querendo mudar isso e começar a tomar mais. Sera que em uma semana ou em um mês vou começar perceber a diferença? Tipo, pele mais hidratada, menos espinhas e oleosidade