Me acho gostosa mas queria ganhar ainda mais corpo e me comparo as vezes
anônima
Gente eu tenho corpo de genética, quero fazer academia logo, mas mesmo assim queria aumentar mais pernas e bunda e quando vejo mulher com as costas definidas e mais corpo que eu me comparo muito, só que no momento não to podendo fazer academia só mais pra frente, vcs também se comparam?
eles respondem
Procure um bom personal treinner e fale isso para ele, ele vai te passar o treino ideal. Vai te dizer também se você deve procurar um nutricionista.