Sinto falta de dormir sem lembrar de olhar o celular, que nem quando eu era

criança. Hoje em dia é tão mais difícil largar as telas (seja pelo trabalho ou pelo lazer). Já pensou em tirar um dia inteiro (se suas circunstâncias permitirem) para não mexer em telas, seja celular ou computador (caixas de som, alexas e outras coisas assim também, 0 estímulos)? Deitar e sentir o toque das cobertas, beber um copo d'água sentindo o líquido descendo garganta adentro, fazer uma skincare com carinho, percebendo as pontas dos dedos em movimentos circulares relaxando o rosto... já pensou no que você é sem esses analgésicos digitais? Faz muito tempo que eu não tenho instagram, por exemplo, e te juro que não faz falta nenhuma na minha vida. Não faz. É muito lixo mental. Tem muita coisa boa, mas tem muita sujeira, muito recorte da vida dos outros, muita bizarrice, alienação, muita coisa sobre tudo. Isso só cansa mais as mentes das pessoas. A gente não foi feito pra viver só embiocado achando a existência ruim.